Categoriearchief: Gezond

Lowcarb Hutspot

Ingrediënten (3-4 personen): 1 Bloemkool 1 Ui 500 gram Winterpeen 200-400 gram Zoete aardappel Uienpoeder Zout en Peper Kook de bloemkool, wortel, ui en zoete aardappel gaar. Eerst de zoete aardappel met de wortel en uit in ongeveer 20 min. … Lees verder

Geplaatst in Diner, Diner, Gezond, Koolhydraatbeperkt | Een reactie plaatsen

Involtini

Ingrediënten (2 personen): 2 Kipfilet of filet a la minute 4 plakken Ham 4 plakken Kaas 125 gram Champions 1 Ui 2 tenen Knoflook Kruiden: basilicum, oregano, enz. 200 gram Passata Snijd de kipfilet horizontaal door de helft. Soms kan … Lees verder

Geplaatst in Diner, Diner, Gezond, Koolhydraatbeperkt | Een reactie plaatsen

Sperziebonen met paprika-roomsaus

Ingrediënten (2-3 personen): 600 gram Kipfilet 1 Sjalotje 3 tenen Knoflook 100 gram Champions 1/4 theelepel Thijm 350 ml Slagroom Zout en Peper 125 ml Kippen boullion 150-200 gram Geraspte kaas 250 gram Paprika Peterselie (vers) Snijd de kipfilet in … Lees verder

Geplaatst in Diner, Diner, Gezond | Een reactie plaatsen

Wraptaart

Ingrediënten (4 pers.): 4 Wraps (Atkins voor Low carb) 300 gram Kippendijfilet (mag gemarineerd) Lente ui 1 Rode ui 1 Puntpaprika 200 gram Spinazie (verse) Taco kruiden 125 ml Creme fraiche 200 gram Geraspte kaas Bak de kippendijfilet met de … Lees verder

Geplaatst in Diner, Gezond, Koolhydraatbeperkt, Ovenschotel | Een reactie plaatsen

Varkenshaas shoarma

Ingrediënten (2 pers.): 250 gram Varkenshaas 15 gram Shoarma kruiden 2 Eieren 2 eetlepels Slagroom 50 gram IJsbergsla 1/2 Rode ui 200 gram Roerbakgroenten

Geplaatst in Diner, Diner, Gezond | Een reactie plaatsen

Bruinebonen soep

Ingrediënten: 1 pakje Ossestaartsoep 800 gram Bruinebonen 1 Prei 140 gram Tomatenpuree 500 gram Hamlappen Bereid de ossestaartsoep zoals op de verpakking staat beschreven. Snijd de hamlappen in kleine stukjes en Prei in halve ringen. Voeg dit toe aan de … Lees verder

Geplaatst in Diner, Gezond | Een reactie plaatsen