Snel kaas/ui broodje

Ingredienten:

  • 25 gram Amandelmeel
  • 33 gram Yoghurt
  • 1 Ei
  • 1 theelepel Bakpoeder
  • zout
  • 50 gram Geraspte kaas
  • 0.25 Rode ui

 

 

Meng de amandelmeel, yoghurt, ei, helft van de kaas, helft van de ui en bakpoeder tot een beslag en doe dit in een magnetron geschikt bakje. Bestrooi met de rest van de kaas en ui. Doe dit 2-3 minuten in de magnetron en laat het wat afkoelen.

Per portie (obv 1 porties):

  • Calorien: 465 kcal
  • Vet: 36 gram
  • Koolhydraten: 8 gram
  • Netto kdh: 5 gram
  • Vezels: 3 gram
  • Eiwit: 25 gram

Bron: origineel via Facebook

Beoordeling:

  • Moeilijkheidsgraad 1-ster
  • Smaak 4-star
  • Uiterlijk 3-star
Dit bericht is geplaatst in Broodjes. Bookmark de permalink.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *